ビオチンの不足、欠乏
ビオチンはいろいろな食品に含まれるので、普通に食事をしていれば不足することはあまりありませんが、長期抗生物質の服用、生卵の大量摂取で不足する可能性があります。
疲労感など
ビオチンが不足すると、糖のリサイクルがうまくいかず、体がエネルギー不足になります。
皮膚や毛髪のトラブル
ビオチンが不足すると、たんぱく質の合成、免疫能などが低下し、皮膚の健康が損なわれます。
抗生物質の長期服用
腸内細菌が十分じゃなくなります。
生卵の大量摂取
卵白中に含まれるアビジンというたんぱく質が、腸管からのビオチンの吸収を妨げます。
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ビオチン
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