ビフィズス菌とは

ビフィズス菌とは

ビフィズス菌とは、
人間を含むすべての動物の腸内に存在する善玉菌「乳酸菌」の代表格です。

腸内には、約100種類、100兆個の細菌がすんでいるといわれています。
その中には、健康を害する悪玉菌も多く存在しています。
しかし、ビフィズス菌のような善玉菌の比率が高くなると、悪玉菌の繁殖は抑えられ、暴れまわることができなくなります。
つまり、ビフィズス菌が腸内で優勢になると、各種栄養成分も健全に吸収されるようになるのです。

ビフィズス菌の効用としては、整腸作用がよく知られていますが、がんや老化防止効果でも注目されています。

また、ビフィズス菌は、腸内でビタミンB群やビタミンKを合成し、その一部はからだに吸収・利用されることから、これらのビタミン不足が一因と考えられる貧血、肌荒れ、出血性疾患の予防にも役立ちます。

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