パントテン酸を多く含む食品、食材、食べ物

パントテン酸を多く含む食品、食材、食べ物

パントテン酸はいろいろな食品に含まれますが、冷凍や加工される過程で分解されやすい特徴があるので、生鮮食品を使った方が効率よく摂取できます。熱に分解されやすいで、シンプルな調理法がおすすめです。

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