ビタミンB１２の効果、効用、効能－作用と働き

ビタミンB１２の効果、効用、効能－作用と働き

• 葉酸と協力して、骨髄で赤血球のヘモグロビン合成をうながし、悪性貧血を予防
• 肝臓を再生するためのたんぱく質や核酸の生成
• 脂肪の代謝
• 中枢神経の機能維持

必要量はきわめて少なく、ビタミンB12は、腸内細菌によっても合成されるので、極端な偏食をしないかぎリ欠乏することはありません。

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