ビタミンKとは
天然に存在するビタミンKは2種類あります。緑黄色野菜などに含まれるビタミンK1 (フィロキノン) と、もうひとつは腸内細菌で合成されるビタミンK2 (メナキノン) です。
体内でも合成されるため、欠乏症になることはあまりありませんが、抗生物質の長期服用で、腸内細菌のバランスがくずれて合成量がへり、欠乏することもあります。
また新生児では、腸内細菌からのビタミンK2供給が期待出来ないので、欠乏症をおこすことがあるため、出生直後の新生児にはビタミンKが予防投与されています。
ビタミンKは、出血したときに血を止める血液凝固因子のコントロールをしています。ビタミンKがないと血液が正常に凝固できません。
またビタミンKには、カルシウムが骨に沈着するのを助ける働きがあります。このため、ビタミンKは、骨粗しょう症の予防や治療にも利用されています。
ビタミンKは、過剰症はないといわれていますが、血液の抗凝固剤を服用している人、血栓症の人は、制限されることがあります。
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ビタミンK
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