非必須アミノ酸について

非必須アミノ酸

必須アミノ酸は体内で合成できず、食品から補う必要がありますが、非必須アミノ酸は、体内で合成できます。

体内で合成できるため、「摂取しないと生命を維持できない」というわけではありません。
しかし、それぞれのアミノ酸が重要な役割を果たしていますので、バランスのよい食生活を心掛け、しっかりと摂取することが大切です。

非必須アミノ酸には、
アスパラギン、アスパラギン酸、アルギニン、グルタミン、グルタミン酸、グリシン、プロリン、オルニチン、チロシン、セリン、アラニンが含まれます。

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