体臭と食物繊維
体臭は「皮膚の表面で雑菌が繁殖すること」と「腸の中で発生する悪臭物質」が大きな原因となります。
食物繊維は、この２つの原因のうち後者を抑えるのに活躍します。
腸の中では大腸菌やウエルシュ菌などの悪玉菌が住んでおり、これらの菌により食べ物が分解され、悪臭物質が発生しています。
この悪臭物質が腸から吸収され、血液中に入り、汗から体臭となって排出されます。
それとは逆に、大腸の中にはビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌も住んでいます。
これらの菌が多くなると、前述の大腸菌やウエルシュ菌などの悪玉菌が減り、出てくる悪臭の量も減少します。
食物繊維はこの善玉菌である、ビフィズス菌を増やす働きがあると言われています。
その結果、悪玉菌の量が減り、結果的に体臭対策に役立ちます。
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